Від редакції. Цією статтею ми відкриваємо великий цікавий цикл з трейлового бігу. Тут ти читатимеш все або майже все, що хотів знати про трейл: історію трейлраннінгу, трейлраннінг в Україні, живі іторії бігунів, чек-листи спорядження, змагання, етсетера…
Знайомитиме з трейловим бігом тебе Євгенія Тригуб – трейлраннер з великим стажем.
Що таке трейлраннінг?
Для того, щоб розібратися, що таке трейлраннінг, потрібно спочатку звернутися до тлумачення його визначення.
Енциклопедія сухо пояснює, що трейлраннінг походить від англ. trailrunning (трейловий біг, біг стежкою) та являє собою спортивну активність, яка поєднує в собі біг пересічною місцевістю в природних умовах, а також там, де взагалі відсутні дороги, тобто бездоріжжям.
Іншими словами, трейл починається там, де закінчується асфальт. Бігти трейл можна всюди й в будь-яку пору року – в лісі, в горах, в пустелі, полем, грунтом, піском, по камінню, снігу чи льоду.
На перший погляд, може скластися думка, що трейлраннінг – це одне й те саме з кросом, гірським бігом та навіть скайраннінгом, бо це все біг на свіжому повітрі, на природному ландшафті. Але не треба плутати трейлраннінг із його біговими «родичами» – це все окремі дисципліни.
Як виник трейлраннінг?
Біг в житті людини з’явився ще за давніх часів, і це був не якийсь винахід, а результат еволюції та спосіб виживання. Все досить просто: древня людина побігла на полювання, за здобиччю, і ця гонка відбувалась саме пересічною місцевістю. Отже, можна сказати, що трейлраннінг – це частина нашої із вами ДНК, абсолютно природнє заняття з загальною історією в декілька мільйонів років.
Перша згадка про щось подібне до трейлранінгових змагань датується приблизно серединою 11 сторіччя – це був забіг серед чоловіків, організований в горах Шотландії задля вибору найшвидшого листоноші для короля. Еволюціонувала людина, еволюціюнувала мотивація, якою стало вже не виживання, а отримання роботи.
Яке місце трейлраннінгу в спортивному суспільстві сьогодні?
З початку 2000-х років трейлраннінг отримав багато прихильників по всьому світу, однак не був повноцінно визнаний. Ось чому понад 150 зацікавлених та впливових членів міжнародної спільноти трейлраннінгу зібралися в 2012 році, щоб створити міцну основу для трейлраннінгу та підтвердити його основні цінності. А в 2013 році була заснована Міжнародна асоціація трейлраннінгу (International Trail Running Association, ITRA).
Сьогодні абревіатури UTMB, TDG, MIUT, LUT вже не звучать, як закляття. А бажання побачити на світовій змагальній стежці найкращих трейлраннінгових бігунів як то, Kilian Jornet чи, наприклад, Courtney Dauwalter, мотивує тренуватись завзятіше кожного.
Що стосується трейлраннінгу в Україні, то його народженню сміливо можна завдячити батьківству Олександра Олівсона та організації, нині відомій як «Твоя пригода». У 2012 році було проведено перший трейл, та з того часу кількість стартів та прихильників бігу у природньому середовищі, на різноманіття якого так багата Україна, стала нестримно зростати, як і їх результати.
Трейлраннінг, як вид спорту, був включений до світової родини легкої атлетики Конгресом Міжнародної Асоціації легкоатлетичних федерацій (IAAF, зараз відомою, як World Athletics), 19 серпня 2015 року, і сьогодні стрімко розвивається у всіх напрямках та складових.
З точки зору змагань, існує декілька характерних загальних вимог до трейлраннінгових трас. Правила змагань World Athletics говорять:
- – трейлраннінг базується на самодостатності, кожен спортсмен повинен бути автономним між контрольними пунктами щодо одягу, зв’язку, їжі та напоїв
- – ділянки траси з щебеня чи бетону допустимі, однак вони повинні бути мінімально можливі та не перевищувати 20%
- – немає вимог щодо параметрів дистанцій – довжини, набору й скидання висоти
- – немає вимог щодо використання специфічного обладнання, як, наприклад, для альпінізму чи скелелазіння, однак можливе використання палок. Також організатори гонок, з питань безпеки, можуть запровадити або рекомендувати якийсь перелік необхідного спорядження, з обов’язкового мінімуму – ізофолія, свисток, запас води та їжі.
Але головне у трейлраннінгу – максимальна натуральність траси.
Так чому все більше й більше людей все частіше сходять зі знайомих асфальтованих доріжок та чистого й комфортного стадіонного кола на курні, брудні, інколи вкрай технічні, важкопрохідні, виснажливі та, що найголовніше, непрередбачувані стежки? Яка мотивація?
Трейлраннінг – це не лише про покращення фізичної форми, це й про контакт з природою і спосіб побачити якомога більше красивих і не завжди доступних місць та краєвидів, і про спосіб психологічного перезавантаження, і про цікаві й веселі пригоди. Ринок трейлраннінгових заходів пропонує безліч дистанцій та форматів змагань – короткі, довгі, технічні, прості, соло, командні, одноденні, багатоденні, в найрізноманітніших та найкрасивіших куточках нашої планети.
Чи є трейлраннінг Олімпійським видом спорту?
На сьогодні трейлраннінг не є Олімпійським видом спорту, хоча розмови про додавання ведуться давно, і формальні умови він виконує – широко практикується у всьому світі та адмініструється ITRA, яка дотримується правил Олімпійської хартії. Ставши Олімпійським видом спорту, трейлраннінг може як привернути ще більше уваги, так і позбавити її «природної» сторони, – питання для роздумів.
Побігаємо – побачимо.
Фото надані Євгеном Туркулевичем
Підписатись на новини
Ми ніколи не спамимо!
