Скайраннінг. Що за звір.

Хтось бігає, хтось ходить в гори. А що робити нам і таким, як ми, які люблять і біг, і гори?

Скайранити!!!

Міжнародна Федерація Скайранінгу класифікує дисципліну як “біг у горах на висоті, більше 2000 м, де категорія складності сходження не перевищує другої, а кут більше 30 градусів”.

Цей спорт народився у 1992 році. З тих пір проведено 200 офіційних гонок з 50 000 учасниками з 65 раїн.   

Що ж таке скайранінг? Що стояло у витоків появи цього виду забігів? Якими були передумови?

«В період початку масової світової хвороби восьмитисячниками, виконуючи відбір кандидатів на висотні сходження, у всьому світі використовували спроби швидкісних сходжень на 4-5 тисячники. У радянському союзі, частиною якого ми були, на жаль, то були забіги на Ельбрус.

Всередині 80-х років група італійських альпіністів почала виконувати забіги на швидкість в італійських альпах. Це була невелика компанія однодумців, що у 1989 році зробила перший забіг на Монте Розу, 1990 на Монблан, а вже у 1991 році вони зробили перший офіційний скайрейс на той же Монблан. У хлопців з’явився спонсор – відома спортивна компанія “FILA”, а з цим і можливість подорожувати світом і втілювати свої божевільні ідеї у життя на всіх континентах;) 

З часом ідея переросла у щось більше, обросла правилами, вимогами до дистанції і спорядження. Так, простий італійський “міжсобойчик” став спортом і непоганим бізнесом сьогодні», – розповідає Олексій Прокопенко, засновник Endurance school, школи розвитку витривалості. 

Таким чином, відносно новий спорт був запроваджений у 1992 році італійським альпіністом Маріно Джакометті. Його метою було перевірити, на що люди здатні на висоті і як далеко вони можуть просунутись. Він охрестив скайранінг слоганом «Менше хмар, більше неба». 

Після того Маріно Джакометті багато років, як символ виду, та і взагалі дуже відкрита і приємна людина, приїздив на всі світові старти, і сьогодні кожного року його можно побачити і поспілкуватись з ним на італійських стартах.

Олексій Прокопенко:

«Багато років тому я став участником забігів на Ельбрус та вертикальних кілометрів, які там проводили. Моєю спортивною спеціалізацією були лижні гонки, і побачивши біг з палицями у гору вперше, я згадав нашу лижну імітаційну роботу, котра була основною вправою влітку. Я почав їздити на змагання у Альпи, це були старти у Франції та Італії, від VK (Vertical Kilometer) до ультра. Коло спортсменів у ті часи ще було невелике, 300-400 чоловік, на кожному старті – знайомі обличчя, що додавало певного шарму цьому видові. В ті часи я працював тренером з витривалості у СДЮСШОР та викладачем у ВУЗі. Невідповідність системи фізкультури і спорту в Україні (яку ми успадкували від срср) сучасним світовим тенденціям і була стимулом для створення школи.

Сьогодні ми готуємо спортсменів до забігів у горах, як трейлових, так і скаранінг серії, тренуємо скіальпіністів і втілюємо свої амбітні цілі в життя. Вже не один рік поспіль школа робить програму Монблан за день, 9 місяців тренувань ми завершуєм сходженням на Монблан протягом одного дня з Лез-Уш – Монблан – Лез-Уш. У 2018 році успішно завершили програму Ленін Пік з участю спортсменів школи у забігу на Пік Леніна. І продовжуємо рухатись у цьому напрямку».

Чи скайранінг те саме, що і ультраранінг? Якщо коротко – ні. 

По-перше, вони мають різні органи управління. Ультраранінг модерується Міжнародною Асоціацією Атлетів. Тоді як скайранінг знаходиться під управлінням Міжнародної Організації Скайранінгу. 

Одна з відмінностей – ультра забіги можуть проводитись по пологому рельєфу. Скай – ні. Інша відмінність полягає в тому, що скайранінг–гонки можуть бути коротші за напівмарафон. Ультра мають дистанцію як мінімум марафону. 

Очевидно, що з таким набором висоти рельєф скайранінг гонок зазвичай проходить поза проторованою дорогою.

Оскільки забіги проводяться по всьому світу, поверхня може відрізнятись суттєво. Але точно на твоєму шляху будуть: стежки, морени, камені, і навіть сніг та льодовики. Єдине обмеження щодо покриття – асфальт. Його може бути не більше 15% від загальної дистанції. 

Рельєф гонки – технічний. Скайранери мають бути спритними та «впевнено стояти на ногах»:), особливо на спусках, де можна взяти серйозний розгін на крутому схилі.

Типи скайранінг забігів

Сам скайранінг – то широке поняття, що охоплює вісім дисциплін. 

Дисципліна характеризується дистанцією, набором висоти, типом покриття. 

SKY – забіг між 20 км та 49 км з мінімальним вертикальним набором в 1200 м. Для даної дисципліни характерно те, що перегони на висоті понад 4000 м повинні мати довжину більше 10 км. 

SKYULTRA – це забіги на дистанцію від 50 км до 99 км з мінімальним вертикальним підйомом у 3000 м. Максимальний час завершення Skyultra має бути менше 16 годин.

VERTICAL – це гонки лише вгору з вертикальним підйомом на 1000 метрів. Ці види перегонів не можуть тривати довше 5 км.  Для Vertical Skyrace мінімальний середній нахил має становити щонайменше 20 градусів, а 5% загальної дистанції має перевищувати 33 градуси. Це абсурдно круто (в сенсі – серйозний кут:)

SKYSPEED – це короткі та круті скайранінгові гонки з вертикальним підйомом 100 або більше метрів і мінімальним нахилом 33 градуси.

Для довідки: найкрутіший схил, на який може піднятися стандартний автомобіль, перш ніж він покотиться вниз, становить 35%.

STAIR CLIMBING / VERTICAL RUNNING – це вертикальні забіги з нахилом понад 45% (!).  Мінімальна висота вертикального підйому для цих змагань становить 100 метрів.

SKYBIKE – тут не тільки про біг. І не лише про гори. SKYBIKE – це дуатлон, який складається з гонки на шосейних або гірських велосипедах, а також вертикального кілометрового бігу або будь-якого іншого змагання зі скайранінгу. 

SKYRAID – командні забіги скайранінг на довгі дистанції. Поєднує в собі біг з іншими видами спорту, такими як їзда на велосипеді, скелелазіння або катання на лижах. 

SKYSNOW – принаймні 70% цих гонок проходять по снігу. Під час SKYSNOW-перегонів учасники мають використовувати схвалені перегонами мікрокішки. І ще трохи цифр. SKYSNOW, в свою чергу, поділяються на:

• Vertical – гонки на відстань до 5 км з мінімальним нахилом 15%.
• Classic – ці гонки охоплюють дистанцію щонайменше 9 км. Вони мають мінімальний загальний нахил 3%, а також повинні бути ділянки понад 10%.

То де прийняти участь? 

Що ж, у світі проводиться 11 офіційних змагань зі скайранінгу. Найвідомішим з них є Skyrunner World Series, яке було запроваджене ​​в 2004 році. В кожній гонці в World Series 20 топових фінішерів в кожній з гендерних груп нагороджуються балами. А в кінці сезону визначається переможець в кожному гендері. 

Крім Skyrunning World Series, є кілька інших подій, починаючи від світових чемпіонатів до континентальних змагань і національних івентів. 

І можливо, тебе здивує. Але так-так, в Україні теж проводяться забіги зі скайранінгу. 

Олексій: «Історія українських гірських забігів почалася з гірського бігу як дисципліни легкої атлетики. Першими учасниками забігів, як і представниками країни на міжнародних стартах, були наші легкоатлети в більшості – прийдешні у гірський біг з марафону. З популяризацією у світі трейлу та скайранінгу поступово ці змагання стали проводити і в Україні. Першим вітчизняним трейлом був трейл “Карпатія” від “Твоя пригода”. Цьому забігові вже більше 10 років. Пізніше з’явилась і Українська трейл ліга і інші івенти від багатьох організаторів. Декілька років наша школа проводила “Endurance trail”, який включав у себе вертикальний забіг на Хом’як, коротеньку дистанцію 20 км схилами Буковелю, та основну технічну скайрейс дистанцію 55 км.

Близько 10 років тому одеський альпклуб організував перший забіг на Говерлу – “Говерла рейс”. Напевне, це і було початком Українського скайраннінгу. Сьогодні ми маємо можливість взяти участь у декількох стартах, які можна віднести до скайранінгу. Це саме:

• “Говерла рейс”
• “BUKA TRAIL” – трейловий забіг на території гірського масиву Горгани
• “SKYмилі” Чорногірський хребет від “Твоя пригода”
• “Chornohora Sky Marathon” від “Ukrainian Trail League”
• “Нічний Чорногірський марафон” від Ture Komanda.

Більш детальну інформацію про старти, вимоги до рівня учасників та спорядження можна знайти на сайтах та сторінках організаторів у соціальних мережах.

Однодумців, досвідчених бігунів та тренерів можно завжди найти у нас в школі “Endurance School”.

То хто вони, ці загадкові надлюди – скайранери?

Це просто люди, які люблять бігати в горах, де земля торкається неба. Тобі не обов’язково бути елітним спонсорованим спортсменом, щоб брати участь у змаганнях зі скайранінгу. Будь-хто може зареєструватися для участі в перегонах Skyrunner World Series через веб-сайти конкретних забігів. 

Але між нами, ти розумієш, що маєш бути в дуже хорошій фізичній формі заради власного здоров’я. І життя. Важливо бути свідомим і знати власні обмеження – щоб взяти участь у цих перегонах, ти будеш підписувати обізнаність у смертельній небезпеці!

фото кредит zakarpattya.net.ua